Prøv noget nyt

QiGong og Zumba på onsdage D.8 /1 -20 i gymnastiksalen Jegindølejren

 kl 18.00 - 18.50

De følgende uger er det tirsdag aften

 

Hvad er QiGong?

Kort:

Det er meditation i bevægelse. 

Det er bevægelse og åndedrag i samklang

Det er krop og ånd i harmonisering

 

Hvordan foregår Qi Gong?

Qi Gong består af langsomme, glidende bevægelser og stillinger, som umiddelbart virker ganske enkle. De forskellige øvelser skal dog udføres meget præcist og efter særlige anvisninger, hvor der er fokus på vejrtrækningen og koncentrationen. Mange af bevægelserne er inspireret af den måde, som dyr bevæger sig på.

Målet med øvelserne er at blive mere udholdende og øge smidighed og balance. Det anbefales derfor, at man udfører øvelserne dagligt for at opnå den bedste effekt.

Kroppen kan ifølge den traditionelle kinesiske medicin ikke opretholde en normal tilstand med mindre yin og yang er i balance. Når man laver Qi Gong øvelserne, slapper man helt af, så vil kroppen automatisk regulere yin og yang. Derfor kan man forlænge livet og behandle sygdomme som selvhealing.

Følg også facebooksiden:

 Qigong og zumba oæø

Foreningen "MANDAG"

Hver mandag formiddag i vinterhalvåret er der gang i vores alle sammes MIDTPUNKT.

Foreningen MANDAG`s medlemmer mødes fra kl. 9.30 i MIDTPUNKT, hvor der kan købes kaffe og brød, alle kan være medlem, det er bare at møde op.

Ca . kl. 10.10 spredes man i forskellige grupper efter interesse, her kan nævnes, litteratur-,egnshistorisk-, vandre-, kortspil-, kreativ-, datakursus, motions hold (torsdag), og har man en ide til noget helt andet er der rig mulighed for at sætte dette i værk.

Mød endelig op den 9. september 2019 kl. 9.30 og køb en kop kaffe, du møder helt sikker en eller flere du kender. Det er jo heller ikke værst at møde nye mennesker.

Strandrensning

 

 

Hvert år i slutningen af juni renses Jegindøs strande op for plastik og andet affald. Det er en fast tradition igennem 42 år. FDF Jegindø står for logistikken og er vært for kaffe og kage efterfølgende; børn, voksne og traktorer fra hele øen samler affald fra de cirka 16 km strand, der omkranser vores ø.

Miljøet og klimaet er lige nu højt på den politiske agenda. På Jegindø har miljø og klima altid været på dagsordenen, da en stor del af befolkningens levebrød har været og er betinget af den i form af fiskeri og landbrug. Naturen er så tæt på og årsrytmen og sæsonerne er en betydende faktor i vores hverdag. Det er vores allerstørste resurse, som vi nyder så ufattelig meget, og derfor er vi alle med til at passe på den.

God sommer på Jegindø.